1、学习基础常识。除了学习推拿学的基础常识以外，还要对人体解剖学、中医实际和生理学有必定的了解，尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要具体了解。

2、相熟把握经络穴位。经络和穴位是中医意识人体的特定系统，它们是点、线、面的联合，推拿很据经络和穴位寻觅抚慰线和点。开局一下子或者比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的联合，所以不用着急，一点一点的记。能够根据经络的走向在自身或他人身上启动找穴，边找边记，记其位置和性能。

3、熟练把握操作手法。刚开局的时分咱们能够制造一个小米袋或沙袋都行，启入手法操作训练，每天没事的时分都能够练练，引荐几种罕用手法，像?法、揉法、推法、按法、点法等。

4、实际操作。当把握上诉所说的之后，就能够实践操作了。要害的是，要体会手法操作时的觉得，缓缓到达耐久、有力、均匀、柔和、深透的要求，多启动实践操作，不要怕辛劳。

5、了解推拿的辅佐因素。像推拿的工具，包含一些推拿用棒、拍子、锥子、刮板等及各类按摩器械。这些在医疗市场上都能够买到，利用工具，一样能够到达推拿的成果还能够浪费体力。

6、推拿的用药。罕用的包含介质（药膏、药水、油剂、酒剂、清水）和中药热敷等。利用这些，能够包全皮肤，便于手法操作，还能够起到治疗疾病的作用。在推拿的时分可适当利用。

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